5招淡化眼周暗沉｜帶你了解黑眼圈成因及改善方法

由此發現，2種黑眼圈的成因不同，因此改善的方式也有所差異。色素型黑眼圈可以利用做好防曬、確實卸妝以及少揉眼睛改善；血管型黑眼圈則需透過促進血液循環的行為（例如少用3C產品、多運動）淡化，下一段我們將教你如何擺脫眼周暗沉！

消除黑眼圈5大訣竅

• 勤做眼部保濕

長期沒做好眼周肌膚保濕會導致眼周肌膚缺水，加速眼周肌膚老化，出現皺紋、斑點甚至加深暗沉。建議使用眼部保養品提高眼周的保水度，例如眼霜、眼膜、眼部精華，都能讓眼周肌膚迅速補水，進而淡化眼周暗沉。

• 防曬步驟不可少

紫外線中的UVA、UVB都會促進肌膚的黑色素生成，使肌膚黯淡無光，而要抑制眼部黑色素生成，最重要的就是做好防曬，出門時建議可以攜帶陽傘，或是配戴太陽眼鏡，而選擇一款溫和的防曬產品，也能加強防曬效果，減少肌膚受到紫外線的侵害，改善黑眼圈。

• 提高睡眠品質

黑眼圈總是在熬夜、失眠的隔天特別明顯，是因為眼睛沒有獲得足夠的休息，導致眼周血液循環不佳，產生眼部暗沉。在這種情況下，要改善暗沉就必須先解決睡眠問題，除了培養規律的作息外，提高睡眠品質也很重要，避免在睡前使用手機、喝太多水，或是做些瑜珈、伸展，都能改善睡眠品質，早日擺脫眼周暗沉。

• 眼部按摩刺激血液循環

洗完臉後，用無名指沾取珍珠大小的眼霜，在指腹上塗勻後，從眼窩下方到眼尾，單方向輕柔按摩，有助於放鬆眼部肌肉，促進眼周血液循環，淡化黑眼圈。此外，在眼頭上方、眉頭前端有個凹陷處為「攢竹穴」，輕壓此穴道也能舒緩眼睛疲勞，讓按摩效果更好，大家不妨在按摩時試試看喔！

• 使用眼霜加強眼部保養

有些人會認為眼霜是給30幾歲的人用的，然而這種觀念完全錯誤，女生在25歲過後膠原蛋白會迅速流失，肌膚開始老化，而且現代人長期處於忙碌、壓力大的環境中，加上睡眠、飲食不規律，眼部肌膚老化的速度不斷加快，進而加重眼周暗沉，因此提早使用眼霜保養眼部肌膚是預防、改善眼周暗沉最有效的方法。

眼周暗沉眼霜怎麼挑？選對成分是關鍵

由上段可知，眼霜能有效改善眼周暗沉，究竟在選購時有什麼訣竅呢？

要選出能抗暗沉的眼霜，最快的方法就是看眼霜成分，下方表格整理出4種有效淡化眼周暗沉的成分，讓你在購買時有所參考。