睡前保養步驟大公開!5分鐘掌握護膚順序及注意事項,打造彈潤肌

睡前保養順序有哪些


沒有熬夜,但隔天起床臉部總是黯淡無光?忽略睡前保養,容易使肌膚失去水分,引發乾燥問題,進而加速肌膚老化,讓自己看起來老了好幾歲,想讓肌膚維持在最佳狀態,就從睡前保養開始做起!本文將介紹5個晚上臉部保養順序、4個睡前保養注意事項,以及早晚保養步驟差異,讓你全方位掌握睡前保養訣竅,文末還有睡前保養品推薦,幫助你用對保養品,養出光透肌!


晚上臉部保養順序有哪些?

睡前保養順序1:卸妝

保養前,需要先把妝卸乾淨,才有助於肌膚吸收保養品。

卸妝時,選用溫和的卸妝產品,以輕輕畫圓的方式卸除彩妝,避免拉扯皮膚,最後用白色化妝棉擦拭臉部,檢查是否有殘餘的底妝即可。


睡前保養順序2:洗臉

卸完妝後,臉部仍可能殘留卸妝油、卸妝乳等卸妝產品,須再透過洗臉才能徹底清潔臉部。

洗臉時,建議搭配起泡網將洗面乳搓出綿密泡沫,更有助於清除毛孔內的髒污,讓肌膚深呼吸。


睡前保養順序3:化妝水

完成清潔步驟後,趁臉部還處於微濕狀態,擦上化妝水補足肌膚水分,同時也能促進後續保養品吸收。


睡前保養順序4:精華液

擦上精華液可加強補水效果,而隨著精華液成分不同,保養效果也有所差異,例如含有玻尿酸的精華液,能加強保濕效果;含有酸類的精華液,則可以協助代謝角質或美白,大家可根據自身膚況選用合適的精華液。


睡前保養順序5:乳液/乳霜


早晚保養步驟鎖水不可少


為肌膚補充水分之後,再來就需要擦乳液或乳霜鎖住水分,若節省此步驟,肌膚水分在睡眠過程中就會慢慢散失,白白浪費前幾步驟的保養功夫。


睡前保養注意事項總整理,要如何避開4大保養地雷?

看完上述5大保養步驟,相信大家對於睡前保養都有初步理解,然而想要養出光透肌膚,還需要避開哪些地雷呢?接下來將介紹4個常見的保養NG行為,幫助大家避開保養禁忌。


1.布面膜敷太久

布面膜是利用其密封、保溫的特性加速皮膚吸收保養品,一般建議敷15~20分鐘即可,若敷超過20分鐘,布面膜的水分就會慢慢散失,進而帶走肌膚水分,讓肌膚變得乾燥。建議在敷面膜時設置鬧鐘提醒,或是改用免沖洗的晚安凍膜,避免不小心睡著忘記取下,降低保養效果。


(延伸閱讀:晚安凍膜用法全攻略》解答使用凍膜的7大疑問及晚安凍膜推薦


2.跳過鎖水步驟

許多人以為擦完化妝水、精華液就完成保養,殊不知少了擦乳液/乳霜的鎖水步驟,前面的保養都會前功盡棄。提醒大家務必要記得鎖水,讓肌膚在夜間修復時,能吸收到充足養分,提升保養效果。


3.未按照順序做保養

未遵守「先補水後鎖水」的保養步驟,會將養分隔絕於皮膚之外,失去保養意義。此外,卸妝、洗臉步驟若做得不夠確實,會降低肌膚對保養品的吸收能力,保養效果也因此大打折扣。提醒大家要確實做好洗卸步驟,再採用正確的保養順序,保養才能事半功倍!


4.經常晚睡

肌膚會在睡眠時進行修復、生成膠原蛋白,讓肌膚更加彈潤,同時也能促進血液循環,減緩黑眼圈生成,而經常晚睡會造成睡眠不足,將不利於肌膚進行修復,膚況自然每況愈下,想要擁有光澤透亮膚況,不妨從睡眠習慣開始調整吧!


早晚保養步驟差異在哪?白天、晚上臉部保養順序報你知

晚上臉部保養順序


白天保養順序

早上因為需要出門上班、上學,所以保養重點會著重於防曬。步驟依序為:洗臉(臉部清潔)、擦上鎖水與補水保養品,最後是防曬,避免紫外線對皮膚的傷害。


晚上保養順序

晚上回到家,臉上堆積髒污、彩妝,因此更重視清潔與後續的保濕。步驟依序為:卸妝(者要目的為將彩妝清除乾淨)、洗臉,並依據臉部膚質狀況選擇適合的補水與鎖水保養品,利用睡前最好的保養時機讓皮膚修復。


以下表格整理出白天與晚上的保養順序,提供給大家參考:


時間

白天

晚上

臉部保養順序

  1. 洗臉
  2. 化妝水
  3. 精華液
  4. 清爽型乳液/乳霜
  5. 防曬
  1. 卸妝
  2. 洗臉
  3. 化妝水
  4. 精華液
  5. 功能型乳液/乳霜

 

睡前保養品怎麼挑?一張表格看懂成分效果

隨著網路科技發達,追劇、滑手機已經成為人們的日常習慣,卻也在無形之中拖延睡眠時間,再加上工作熬夜,使得眼周暗沉日益嚴重,眼睛無神又顯老。如果你也有眼周暗沉的困擾,建議選擇含有以下3種成分的睡前保養品。

睡前眼部保養品成分推薦

  • Q10具抗氧化作用,可修復受損膠原纖維,幫助肌膚恢復透亮。
  • 胜肽:可延緩肌膚老化、促進膠原蛋白生成,讓肌膚更彈潤。
  • 白藜蘆醇:可抵禦自由基、抗氧化及均勻膚色,提升肌膚健康程度。

瞭解完上述3項可淡化眼周暗沉的保養成分後,以下表格整理出專櫃保養品的成分比較,提供給大家參考:


專櫃保養品品牌

產品

Q10

胜肽

白藜蘆醇

其他成分

DERM iNSTITUTE 得英特

青春煉金超能眼霜

V

V

V

黃金、端粒酶酵素、SOD

LA MER 海洋拉娜

創世紀原晶眼部精華霜

X

V

V

維他命B3、葡萄籽萃取、珊瑚藻萃取

Chantecaille 香緹卡

極緻純金賦活眼霜

X

X

X

乳油木、金盞花、積雪草

La Prairie 萊珀妮

極緻金燦眼霜

未知

V

未知

黃金


【睡前保養品推薦】得英特SOS!抗氧水凍膜





睡前保養品推薦SOS!抗氧水凍膜


想隔天起床立即擁有光透彈潤肌膚?睡前保養必不可少,而睡前保養品成分更是影響保養效果的關鍵!DERM iNSTITUTE得英特SOS!抗氧水凍膜富含磁化冰河水囊球、紅藻萃取、奈米金等多達 600 種肌膚保濕成分,讓肌膚補水、鎖水、造水一次搞定,給肌膚源源不絕的保濕力,除此之外,還可延緩肌膚老化、淡化暗沉,讓你一早起床就擁有光透水潤肌。



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